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  姿媚堂美容專家 為你提供能夠治療干性肌膚的飲食

  
  姿媚堂美容提示:你知道你洗你的臉后,感覺干干的,細紋,片狀!你的眼睛周圍皮膚粗糙。所以你會有厚厚的奶油。根據你的皮膚需要,在他干燥時它立即浸泡,或坐在一個油膩的層上,你的皮膚,沒有水分的地方的需要!

 

                姿媚堂美容專家 為你提供能夠治療干性肌膚的飲食


  如果這是你與你的肌膚體驗,你并不孤獨。
  皮膚干燥和老化的早期跡象是兩個我聽到的最頻繁的問題。對抗肌膚干燥,不僅僅是尋找厚和更豐富的面霜,有一個更好的方式來處理皮膚干燥。我們將為你解決這個問題。
  首先–家庭補救皮膚干燥,你吃。因為你知道,你吃什么就成為什么!那么,你有吃足夠的食物來從內到外滋潤你的皮膚?
  一·你吃什么就是什么。
  是的,是的,這就是我們的母親和祖母常說的一句話。但是現代科學正在迎頭趕上,并認識到他們是對的。
  你的身體不能作用在它的高峰期的如果你給它高度提煉,加工食品,營養耗盡。不幸的是,這是今天的主流飲食:加工方便食品。
  我們吃的積木我們身體的其他部分的營養。這使得我們可以通過提高建筑的改善我們的皮膚可用塊。
  作為一個健康教練,我與客戶的工作創建一個定制的計劃來提高他們的皮膚。但今天我想分享我最喜歡的提示和食品,改善干燥肌膚由內而外的指導方針。
  二·6種食物消除皮膚干燥
  這是我非常喜歡的食品,滋潤你的皮膚干燥。你不會在一夜之間看到改進,但將它們添加到您的飲食,至少一個月,你的皮膚會感覺更好!
  1、健康的脂肪:這是由內而外改善你的皮膚干燥的絕對最好的方法。你要吃健康的脂肪!脂肪和油是天然保濕,使肌膚柔軟,將逐步減少干燥。健康的脂肪包括鱷梨,堅果,椰子油和橄欖油。
  2、歐米茄3脂肪酸:皮膚刺激和行為不端的皮膚可以標志炎癥。歐米茄3脂肪酸減少在體,通常是你的皮膚–和有益健康的炎癥。核桃中發現,亞麻種子和鮭魚。
  3、水:脫水會皮膚干燥的常見原因,這是一個容易解決。帶瓶水你全天。目的8杯每天–或更多的水,如果你仍然渴。每當你覺得餓了,喝水第一(混淆口渴和饑餓很簡單)。不喜歡普通的水?用檸檬或黃瓜水,或一些不含咖啡因的茶(蕁麻茶是皮膚干燥。特別是好的)
  4、自制雞湯:自制雞湯和其他骨液是如此令人難以置信的滋養和愈合的身體。不僅做自制的股票和肉湯含有高水分和脂肪,還含有膠原蛋白有助于保持肌膚緊致、柔軟。
  5、自制泡菜:傳統制備的泡菜(發酵蔬菜)是一種自然的益生菌!每天吃幾匙的酸菜,增強你的腸道中的細菌可以提高皮膚的各種條件。我和紫甘藍和泡菜像超級蔬菜泡菜食譜。
  6、做一個乳品實驗:這最后一個是需要避免的東西。牛奶會導致皮膚發炎和加重對許多人的皮膚條件。我不是說這會為你的情況,但值得一試。僅僅2周內避免所有的乳制品,看看你的皮膚反應。如果你不通知任何區別你可以回奶之后。但開溝乳制品可以是一個簡單,改善你的皮膚,為什么不做一個2周無乳實驗快捷方式?、
  文章編輯:姿媚堂化妝品專賣店!

 

 

 

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